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O yoga é essencialmente um caminho de libertação. O ser humano por sua vez é complexo, sendo mais conhecidos os seus aspectos físico, emocional e mental. Portanto para poder liberta-lo o yoga integral necessita abranger todos os aspectos do ser.

Yoga é um caminho para aprender a libertar-se de si mesmo.

Literalmente, a palavra sânscrita “Yoga” significa união, ou seja, refere-se a reintegração do ser humano com sua própria consciência ou essência espiritual, caracterizando assim uma senda de auto conhecimento.

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